Лечение зависимости, советы от лекаря 0 19.11.2017

Очищаем легкие после курения

Не стоит говорить, что сигареты – это плохо. Об этом уже многие годы твердят все вокруг, при этом сам курящий человек прекрасно все знает, но продолжает брать пачку в руки. Зависимости от алкоголя, никотина одни из самых сильных, и бросить курить или пить очень тяжело. Но все же статистика показывает положительную динамику, так как в последние годы все больше стало популярным вести здоровый образ жизни и отказываться от того, что может разрушать тело. И часто люди, которые нашли в себе силы бросить пагубную привычку в виде сигарет, задаются вопросом, сколько очищаются легкие после курения. Об этом и не только поговорим далее.

Последствия никотиновой зависимости

Вначале стоит отметить, что именно происходит с организмом во время курения. Потому что, как правило, человек знает, что привычка плоха и, наверное, она убивает лёгкие. Да, безусловно, но это не все. И очищение после курения должно быть.

Если человек курит, то происходит тление табака. В этот момент выделяется много канцерогенов, а они вредны для нашего здоровья. И именно эти вредные вещества являются одной из причин возникновения рака.

Курение способствует воспалительным процессам, которые начинаются во всей дыхательной системе. Поражены оказываются слизистые, органы, вредные вещества накапливаются годами, патологические процессы становятся хроническими, и в один момент организм даёт сбой. Также мягкие ткани обретают грубую структуру, а вывод токсинов из лёгких нарушается.

Читайте также: Подкожный клещ у человека, симптомы и лечение фото

Чем дольше человек курит, тем больше смол копится в его органах. Организм уже не может получить достаточное количество кислорода, а это, в свою очередь, приводит к массе негативных проявлений. Человек становится более подвержен атакам патогенной среды, так как его иммунная система просто не может работать в полную меру. Его чувства притупляются, не хватает воздуха, нет сил на активность.

Очищение легких после курения не происходит быстро. В течение года и даже больше тело будет выводить все, что было накоплено временем. Курильщику не будет легко, но постепенно он почувствует, как становится проще делать физические упражнения, ходить, бегать, работать. Вкус станет более насыщенным, а за счёт оптимального поступления кислорода нормализуется деятельность систем органов, улучшится сон, настроение, человек почувствует прилив сил.

Но чтобы процесс был более эффективным, нужно помогать нашему телу очищаться на протяжении всего этого года. Для этого есть много разных методик, начиная от рациона, физических упражнений, заканчивая использованием советов знахарей. О чем и погорим далее.

Народные средства от курения в домашних условиях

народные средства против курения в домашних условияхПеред тем как говорить о методиках очищения лёгких, мы дадим некоторые советы тем, кто все ещё зависим. У народной медицины есть много рецептов, которые могут помочь курильщикам бросить вредную привычку.

  1. Есть много способов простых и не очень помочь себе или своему родственнику бросить курить. Нет ничего проще, чем мочить сигареты в кисломолочных продуктах, дать им подсохнуть, после чего можно курить, если это будет возможным, так как вкус будет неприятным.
  2. Очень противный, но действенный метод. Подойдёт тем, кто уже перепробовал все, но курить не бросил. Необходимо вытрясти часть табака и в него положить обрезанные ногти, да, именно их. Если человек будет курить, то его просто начинает тошнить от процесса, и память об этом будет каждый раз, когда захочется взять сигареты.
  3. Также можно смешать табак из сигареты с молотым овсом. Человек также курит, но постепенно его зависимость становится все меньше.
  4. Делают отвар овса таким образом – берётся семь ложек столовых зерна и кладётся в кипяток, после чего нагревается сырье, но не дайте закипеть. Далее, все должно постоять, остыть и такое средство принимают перед тем как идти курить. Привычка станет менее обременительной уже через месяц.
  5. Делают отвар из горца. Для этого столовую ложку травы заливает водой — 250 мл и кипятят. После чего каждый раз перед тем, как идти курить в течение дня, поласкают рот данным отваром. Скоро должно начать курильщика тошнить.
  6. В поле необходимо набрать овёс, который ещё зелёный. Эти колоски используются для приготовления настойки на спирту. Чтобы ее сделать, необходимо взять овёс и спирт в соотношении 1:10. Настойка стоит 14 дней, после чего ее принимают по 10-15 капель в течение дня несколько раз перед тем, как идти курить. Постепенно человек начинает чувствовать облегчение, никотиновая зависимость проходит.
  7. Чтобы изменить вкус сигареты на очень неприятный, делают простые действия – берут стакан с обычной водой, после чего сюда кладут монеты медные или серебряные. Этой жидкостью поласкают рот, после чего никотин будет отвратительный на вкус.

Народные средства против курения в домашних условиях действительно могут быть очень эффективными. Но человек должен, во-первых, верить в их действенность, во-вторых, хотеть избавиться от пагубной привычки. Вы должны реально этого хотеть и бороться, а не бросить методики после первых неудач. Вы вырабатывали привычку годами, так сделайте усилия и потратьте время, чтобы привить себе другие привычки.

Очень важно пересмотреть отношение к окружающим. Если ваши друзья, коллеги курят, то вам сложно бросить сигареты. Попробуйте хотя бы на время сменить окружение или просто дистанцироваться. Попросите ваших близких помочь, заключите спор или пообещайте что-то, если сорвётесь. Также придумайте себе новый ритуал. Например, вы привыкли курить каждый час во время работы, делайте что-то другое – зарядку, массаж самому себе, вдыхайте эфирные масла, съедайте что-то полезное и так далее.

Читайте также: Грибы лисички и их лечебные свойства способы приготовления

Если вы, наоборот, человек, который живет рядом с курильщиком, то ни в коем случае не давите на своего родственника, мужа, жену, не попрекайте в слабости, не будьте строгим учителем, тыкая каждый раз и попрекая. Это никогда не даст хороших результатов. Лучше предложите курильщику чаще гулять, отвлекайте его, чтобы он не вспоминал о сигаретах, предложите заняться спортом, начать правильно питаться. Ваш положительный пример может заряжать другого человека и мотивировать.

Важно!

Перед тем как применять те или иные методы терапии, лучше узнать о состоянии своего здоровья у врача. Потому что вы можете причинить себе вред ещё больше.

Итак, это методы для тех, кто ещё не бросил курить, они могут стать хорошей помощью. Ну а те, кто уже совершил маленький подвиг в своей жизни и бросил пагубную привычку, наступает новый этап – это восстановление легких после курения. Здесь тоже народные лекари не скупятся на рецепты.

Рецепты восстановления здоровья после курения

  • Сироп из лука очень хорошо помогает организму справиться с токсинами, очиститься и при этом служит мощным средством для иммунитета. Для этого берут лук, чистят, перетирают на тёрке и посыпают сахаром. Такое сырье должно стоять пару дней, чтобы выделилось ещё больше сока. После чего его пьют, деля массу на четыре приёма. Такой способ можно использовать в отпуске, если вы переживаете о запахе.
  • В течение месяца принимать настой фиалки и душицы. Понадобится по ложке сырья смешать, после чего залить все кипятком – 500 мл. Данный объём разделить на три приёма и пить. Отступит кашель, организм быстро начнёт чиститься.
  • Все ещё задаётесь вопросом, как ещё очистить легкие после курения народными средствами? Тогда снова овёс вам в помощь. Берут 200 грамм зерна, заливают горячим молоком в объёме 500 мл. Сырье кипятят, пока жидкости не станет меньше наполовину. Отвар принимают всего раз в сутки перед завтраком. Очень хорошее средство – кашель через неделю начнётся с отделение мокроты, которая будет выводить токсины. Овёс очень полезен для общего оздоровления организма, насыщения витаминами, макро- и микроэлементами.
  • Хорошо помогают восстановить лёгкие и помочь всей дыхательной системе ингаляции. Для этого воду кипятят, капают несколько капель эфирного масла и дышат над этим составом. Хорошо воздействует на организм масло эвкалипта, мелиссы, шалфея, чайного дерева, ментола.
  • Употребляйте много свежего чеснока. Он очень хорошо помогает организму, повышает его силы. В составе есть вещества, которые могут разжижать слизь. Она будет выводиться из лёгких и тянуть за собой токсины.
  • Хорошо помогает чабрец. Настои и отвары на его основе пить приятно, полезно. Чабрец запаривают и пьют в течение дня вместо чая.

Читайте также: Как лечить геморрой в домашних условиях быстро у взрослого?

Как восстановить легкие после курения народными средствами, мы вам сказали. Также помните о правильном питании и спорте. Ведь все это делает человека здоровым, укрепляет иммунитет, разгоняет кровь, и все процессы протекают быстрее. Не забывайте больше проводить время на свежем воздухе, это также помогает насыщать кровь кислородом, ускоряет восстановление. А это значит, что организм будет очищаться быстрее, и вскоре вы забудете об усталости, отдышке, плохом запахе сигарет и прочих негативных последствиях курения.

Такие методы применять просто. Главное, вы должны этого хотеть делать и именно делать. Помните, что здоровье у нас одно и другого не будет.

Распечатать
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты