Похудение за месяц: как скинуть 6 кг Первый шаг к похудению — это правильное питание. Чтобы скинуть 6 кг за месяц, вам нужно создать дефицит калорий, то есть…
Режим и восстановление
Восстановление после КС: когда можно качать пресс После операции по коррекции спины (КС) восстановление занимает важное место. Одним из вопросов, который часто задают пациенты, является: «Когда можно начинать…
Боли в мышцах после тренировки: что делать Если вы испытываете боль в мышцах после тренировки, знайте, что это нормально. Это называется крепатурой и является результатом микротравм мышечных волокон…
Причины и лечение красных точек на бедре Если вы заметили красные точки на своем бедре, не паникуйте. В большинстве случаев они безвредны и легко поддаются лечению. Но чтобы…
Время суток для теста на беременность Если вы подозреваете, что беременны, то, скорее всего, у вас есть много вопросов. Один из самых важных — когда делать тест на…
Разрыв пуповины: как построить взрослые отношения с матерью Первый шаг к построению взрослых отношений с матерью — это осознание, что вы больше не ребенок. Вам нужно принять тот…
Вред метилпарабена для организма Если вы заботитесь о своем здоровье, то вам следует знать, что метилпарабен, широко используемый консервант в косметике и продуктах питания, может нанести вред вашему…
Как определить температуру без градусника Если вам нужно определить температуру, но под рукой нет градусника, не паникуйте. Существует несколько простых и надежных способов измерить температуру без этого прибора….
Гормон роста у подростков 16 лет Если вам 16 лет и вы обеспокоены уровнем гормона роста в вашем организме, вы не одиноки. В этом возрасте многие подростки задаются…
Хромосомные патологии плода: риски и профилактика Если вы планируете беременность или уже находитесь в этом прекрасном этапе жизни, важно знать о хромосомных патологиях плода. Эти патологии могут вызвать…